Erva-Doce refogada com amêndoas e groselhas

Erva-Doce refogada com amêndoas e groselhas
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Erva-Doce salteada com amêndoas e groselhas. Esta receita serve 4 e custa US $1,57 Por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 19g de gordura, e um total de 287 calorias. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem amêndoas, alho, raspas de laranja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Funcho refogado com amêndoas, passas e açafrão, Cuscuz Com Amêndoas E Groselhas, e Quinoa Pilaf Com Grão De Bico, Groselhas E Amêndoas.

Instrucao

1
Apare os bulbos de erva-doce de todos, exceto alguns centímetros de caule e folhas, mas deixe um pouco de ambos. Apare o fundo e corte a erva-doce e a porção anexada do caule e das folhas longitudinalmente com cerca de ¼ polegada de espessura.
Ingredientes que você precisará
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
2
Aqueça o azeite em uma frigideira grande de fundo pesado em fogo médio-alto até que o óleo brilhe, mas ainda não esteja fumando.
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
3
Adicione o alho mexendo para revestir com óleo.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
4
Adicione a erva-doce, sal e pimenta. Refogue até ficar macio, cerca de 5 minutos.Junte as amêndoas, groselhas, coentro, raspas de laranja, suco de laranja e uma pitada de fios de açafrão. Mexa até que as groselhas engordem um pouco, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
AcafraoAcafrao
Como A Inveja Dos AnjosComo A Inveja Dos Anjos
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
GroselhaGroselha
Crostini Temperado Com Alho, OpcionalCrostini Temperado Com Alho, Opcional
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
5
Transfira a erva-doce e todo o líquido para uma bandeja de servir.
Ingredientes que você precisará
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
6
Vamos chegar à temperatura ambiente. Pode ser feito até este ponto um dia à frente se mantido refrigerado. Traga de volta à temperatura ambiente antes serving.To sirva, junte as folhas de coentro e decore com algumas folhas de erva-doce
Ingredientes que você precisará
Coentro FrescoCoentro Fresco
2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados2 Libras De Cogumelos Selvagens Variados, Ou Qualquer Tipo De Sua Preferência, Sem Talos E Fatiados
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde28
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