Erva fresca e creme de queijo Scramble
Você nunca pode ter muitas receitas de refeição da manhã, então experimente ervas frescas e Cream Cheese Scramble. Esta receita serve 4 e custa 83 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 21g de gordura, e um total de 266 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem leite, cream cheese, manteiga e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 31%. Esta pontuação não é tão super. Tentar Salada Fresca Da Ervilha, Da Erva E Do Queijo, Ravioli de milho fresco com molho de Creme De Ervas, e Queijo de cabra e suflê de ervas frescas para receitas semelhantes.
Instrucao
Coloque os ovos, o leite, o sal e a pimenta em uma tigela grande e bata até que os ovos estejam quebrados e a mistura esteja bem combinada; Reserve.Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-baixo até formar espuma.
Despeje a mistura de ovos.
Deixe descansar sem ser perturbado até que os ovos comecem a assentar nas bordas, cerca de 1 a 2 minutos. Usando uma espátula de borracha, empurre os ovos das bordas para o centro. Espalhe os pedaços de cream cheese sobre os ovos e mexa delicadamente para combinar.
Deixe descansar novamente até que as bordas comecem a se ajustar e, em seguida, espalhe de volta para uma camada uniforme. Repita, empurrando os ovos das bordas para o centro a cada 30 segundos, até que os ovos estejam quase prontos e o queijo seja derretido e combinado, por um tempo total de cozimento de cerca de 4 a 5 minutos. (A parte superior dos ovos ainda deve estar ligeiramente molhada.)
Polvilhe as ervas e mexa delicadamente para combinar.