Ervas, alho e filé de carne com crosta de mostarda

Erva, alho e filé de carne com crosta de mostarda podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 21g de proteína, 25g de gordura, e um total de 320 calorias. Esta receita serve 8 e custa US $3,54 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue dentes de alho, manjericão, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 52%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Filé de carne com crosta de mostarda com salada deli, Assado Crusted Da Costela Da Carne Da Erva E Do Alho, e Alho-erva Crusted Carne Assada.
Instrucao
Coloque a carne em uma assadeira revestida com spray de cozinha e polvilhe com sal e pimenta.
Espalhe a mostarda uniformemente sobre a carne.
Combine os ingredientes restantes; pat uniformemente sobre a carne.
Insira um termômetro de carne na porção mais grossa da carne.
Asse a 400 por 40 minutos ou até que o termômetro Registre 145 (médio-raro) ou o grau desejado de cozimento.
Transfira a carne para uma tábua de cortar. Cubra frouxamente com papel alumínio e deixe repousar 10 minutos antes de fatiar.