Ervilhas de olhos pretos com verduras

Name: Ervilhas de olhos pretos com verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 9
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas frescas de olhos pretos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 1 cp. queijo parmesão ralado vinagre de Pimenta (Como Cristal); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 454 pimenta habenero copos grosseiramente picados acelga (sobre; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 xícaras de néctar de pêra

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegetariano? Ervilhas de olhos pretos com verduras podem ser uma receita incrível para experimentar. Para 68 centavos por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 3G de gordura, e um total de 85 calorias. Esta receita serve 9. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de ervilhas de olhos pretos, água, vinagre de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 49%, este prato é bom. Tentar Ervilhas e verdes de Olhos Pretos, Cajun ervilhas e verdes de Olhos Pretos, e Ervilhas e verdes de Olhos Pretos de Ano Novo para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 3 ingredientes em um forno holandês; leve para ferver. Reduza o fogo; cozinhe, parcialmente coberto, 30 minutos ou até ficar macio.

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar