Ervilhas e cenouras vidradas

Ervilhas e cenouras vidradas
Ervilhas e cenouras vidradas requerem cerca de 20 minutos do início ao fim. Este acompanhamento tem 46 calorias, 2G de proteína, e 0g de gordura por porção. Esta receita serve 2 e custa US $ 1,51 por porção. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Uma mistura de caldo de legumes, amido de milho, ervilhas e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você pelo gosto de casa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios, ovo lacto vegetariano e vegan dieta. Com uma colher pontuação 75%, este prato é muito bom. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Cenouras vitrificadas e ervilhas, Cenouras e ervilhas, e Ervilhas E Cenouras.

Instrucao

1
Em uma panela pequena, leve 1/3 xícara de caldo, cenoura e cebola para ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Adicione as ervilhas; cozinhe mais 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
3
Em uma tigela pequena, bata o amido de milho, o suco de limão e o caldo restante até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em JulianaCada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana
Sazon De Goya Com Coentro E UrucumSazon De Goya Com Coentro E Urucum
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
4
Adicionar aos vegetais. Deixe ferver em fogo médio; cozinhe e mexa por 3-4 minutos ou até engrossar.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde31
Revista