Ervilhas e vagens

Ervilhas e vagens
Ervilhas e vagens podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Esta receita serve 6. Para 85 centavos por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 89 calorias, 4g de proteína, e 3G de gordura por porção. É trazido a você por minhas receitas. Se você tiver ervilhas, ervilhas pequenas, sal kosher e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 41%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Ervilhas e vagens, Ervilhas E Vagens Com Cebola, e Vagens e pimentas de ervilha.

Instrucao

1
Vapor snap ervilhas, coberto, 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Açúcar Snap PeasAçúcar Snap Peas
2
Adicione as ervilhas verdes à panela; vapor 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas VerdesErvilhas Verdes
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Misture as ervilhas, a manteiga e o sal em uma tigela grande; misture delicadamente para revestir.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
ErvilhaErvilha
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Polvilhe com hortelã.
Ingredientes que você precisará
HortelaHortela
1
Sirva colheres em uma tigela pequena ou em um prato com aros.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
2
Corte as ervilhas em pedaços pequenos. Omitir hortelã, se desejar.
Ingredientes que você precisará
Açúcar Snap PeasAçúcar Snap Peas
HortelaHortela
3
Nota Nutricional: Ervilhas
Ingredientes que você precisará
ErvilhaErvilha
4
As ervilhas estão repletas de nutrientes. Eles são embalados com proteínas e fibras, além de uma variedade de vitaminas e minerais, incluindo vitaminas C e a e folato.
Ingredientes que você precisará
ErvilhaErvilha

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde7
Revista