Escaloppina de frango com espinafre e Linguine

Name: Escaloppina de frango com espinafre e Linguine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pimenta habenero espargos frescos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alcaparras, enxaguadas e drenadas; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão refrito, bem aquecido, adicione um pouco de caldo de galinha ou água para obter uma consistência lisa e cremosa; 680 pimenta habenero costeletas de frango (sobre; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado prata incomparável; 454 pimenta habenero pacote linguine; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 6 um pouco de abobrinha picada Queijo parmesão ralado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta, dividida; 2 tomates de ameixa, semeados e picados; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 255 pimenta habenero pacote espinafre fresco, bem lavado

Scaloppine de frango com espinafre e Linguine pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 50g de proteína, 21g de gordura, e um total de 707 calorias. Esta receita serve 6. Para $3.79 por porção, receita capas 44% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de queijo parmesão, manteiga, alcaparras e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Frango recheado com espinafre com Linguine, Linguine de três queijos com frango e espinafre, e Frango Scaloppine.

Instrucao

Retire e descarte as pontas duras dos aspargos; corte os aspargos ao meio transversalmente.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Prepare linguine de acordo com as instruções da embalagem, adicionando aspargos durante os últimos 2 minutos de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Tomate Ameixa, Cortado Em Pedaços De 1 Polegada

Escorra; volte para a panela. Junte o espinafre; cubra e mantenha aquecido em fogo baixo.

Ingredientes que você precisará

Espinafre

Equipamento que você usará

Frigideira

Combine 3/4 xícara de farinha, 1 1/2 colher de chá. sal e 1 colher de chá. pimenta em um grande saco plástico zip-top.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Farinha Para Todos Os Fins

Sal

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Adicione as costeletas de frango; sele o saco e agite para revestir levemente.

Ingredientes que você precisará

Costeleta De Frango

Agitar

Derreta 1 Colher De Sopa. manteiga com 1 colher de sopa. azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto. Cozinhe 3 costeletas na frigideira 2 a 3 minutos; vire e cozinhe 2 a 3 minutos ou até dourar levemente e pronto.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Manteiga

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire da frigideira. Repita o procedimento com 1 colher de sopa restante. manteiga, 1 colher de sopa. óleo e 3 costeletas. (Frango pode ser mantido aquecido em um forno 250 em uma gradinha.)

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Manteiga

Oleo

Equipamento que você usará

Grade

Frigideira

Forno

Bata 2 Colheres De Sopa. farinha em frigideira, e cozinhe 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Frigideira

Levar

Bata o caldo de galinha, os próximos 3 ingredientes e os restantes 1/2 colher de chá. sal e pimenta. Cozinhe em fogo médio-alto de 6 a 8 minutos ou até engrossar um pouco, mexendo para soltar as partículas do fundo da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta