Esfregar picante com legumes e frutas
Esfregar picante com legumes e frutas requer aproximadamente 15 minutos do início ao fim. Esta marinada tem 175 calorias, 10g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6 e custa US $1,47 Por porção. Vá até a loja e pegue mangas, edamame, sal marinho e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por Foodnetwork. Com uma colher pontuação de 73%, este prato é muito bom. Tentar Melhor esfregar tempero seco para frango, carne e porco, Rojak De Frutas-Salada De Frutas Picante, e Legumes Grelhados Picantes para receitas semelhantes.
Instrucao
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Para o edamame: leve uma panela média de água para ferver em fogo alto. Despeje cuidadosamente no edamame, cubra e ferva até que o edamame esteja cozido, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará![Edamame Congelado (fora Das Vagens)]()
Edamame Congelado (fora Das Vagens)![Sementes De Girassol Adicionais, Opcional]()
Sementes De Girassol Adicionais, Opcional
Edamame Congelado (fora Das Vagens)
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalEquipamento que você usará![1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas]()
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas3
Escorra e coloque-os em uma tigela de servir.
Equipamento que você usará![Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa]()
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa4
Polvilhe sobre um pouco de sal marinho e pimenta em pó; sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar![Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto]()
Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto5
Para o jicama: descasque e corte o jicama em pedaços de tamanho francês.
Ingredientes que você precisará![Jicama]()
Jicama
Jicama6
Coloque - os em uma tigela e polvilhe um pouco de pimenta em pó. Esprema um pouco de suco de limão e misture bem; sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar![Abacate Hass Levemente Amassado]()
Abacate Hass Levemente Amassado
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
Abacate Hass Levemente AmassadoEquipamento que você usará![Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa]()
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa7
Para a manga: descasque e corte a manga em pedaços.
Ingredientes que você precisará![1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal]()
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal
1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal8
Coloque - os em uma tigela e polvilhe um pouco de pimenta em pó. Esprema um pouco de suco de limão e misture bem; sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará![1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar]()
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar![Abacate Hass Levemente Amassado]()
Abacate Hass Levemente Amassado
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para PolvilharAbacate Hass Levemente AmassadoEquipamento que você usará![Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa]()
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da CaixaEquipamento
DificuldadeNormal
Pronto Em15 m.
Dose6
Pontuação De Saúde26
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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