Esfregou Costeletas De Porco

Costeletas de porco esfregadas podem ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 32g de proteína, 10g de gordura, e um total de 269 calorias. Para $2.23 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. É trazido a você por Todosreceitas. 23 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue pimenta, molho worcestershire, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 78%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Costeletas De Porco Esfregadas Com Ervas, Costeletas De Porco Esfregadas Com Especiarias De Dois Dias, e Costeletas De Porco Esfregadas Com Pimenta.
Instrucao
Em uma tigela, misture o alho em pó, sal e pimenta. Esfregue as costeletas de porco dos dois lados com a mistura de alho em pó e o alho picado.
Em uma frigideira em fogo médio, misture o molho Worcestershire e 1/4 xícara de água.
Coloque as costeletas de porco na frigideira e cozinhe por 10 minutos.
Vire as costeletas na frigideira e despeje 1/4 de xícara de água restante.
Misture a cebola e os cogumelos e continue cozinhando 10 minutos, ou para o cozimento desejado.