Espadarte Borboleta

O peixe-espada borboleta pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $15,29 por porção. Uma porção contém 1037 calorias, 134g de proteína, e 51G de gordura. É trazido a você por Foodnetwork. Vá até a loja e pegue manteiga, vinho, folhas de salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho branco seco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado Vinho Branco como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 73%. Tentar Cupcakes Borboleta, Bolo Borboleta, e Bolo Borboleta para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave o espadarte com água e seque com papel toalha.

Ingredientes que você precisará

Espadarte

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Polvilhe cada bife levemente com páprica dos dois lados. Em seguida, polvilhe cada lado de bifes com tempero de pimenta limão.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Limão

Onças Fluidas De água Doce

1 Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Deixe os bifes descansar por 20 minutos antes de grelhar no churrasco.

Ingredientes que você precisará

1 Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Misture o vinho branco, a manteiga e a salsa em uma tigela pequena. Regue levemente cada bife com a mistura de vinho. Cozinhe o espadarte por cerca de 5 a 10 minutos de cada lado sobre brasas ou na grelha a gás. Eles devem ser macios quando testados com um garfo. Deixe o peixe descansar por 10 minutos antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Peitos De Faisão Se )

Espadarte

1/4 Xícara De Gordura De Porco

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

1 Pimenta Chipotle Picada Grosseiramente

Doce De Polvo Brite

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Flocos Vegetais

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Equipamento

Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro

Flocos Vegetais

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Ingredientes

Dose:

23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

2 xícaras de nozes-pecã picadas, opcional 12 colheres de chá de alho em pó

vinho branco seco 12 colheres de chá de alho em pó

tempero limão-pimenta 0Pedaços de toffee de barra de Heath

onças fluidas de água doce 12 colheres de chá de alho em pó

folhas de salsa recém-picadas 16camarão e veias

Bifes de espadarte de 4 (1/2 polegada de espessura), descongelados, se congelados

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você poderia tentar é Rabble Pinot Gris. Tem 4,9 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 20 dólares.