Espaguete com um chute

Espaguete com um chute
Espaguete com um chute pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 4G de gordura, e um total de 360 calorias. Para 70 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma mistura de espaguete, feijão, grãos de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, que é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Espaguete com um chute, Spaghetti Junction: o espaguete de US $4 que tem um gosto quase tão bom quanto o espaguete de US $24 do Filho de L. A. de Roy Choi, e Kick-Off Chili.

Instrucao

1
Em uma frigideira grande, cozinhe a cebola no azeite até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione o molho de espaguete, feijão preto, feijão, milho e misture bem. Junte o cominho, o molho de pimenta vermelha, o sal e a pimenta do reino moída. Cozinhe por 15 a 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Preta MoídaPimenta Preta Moída
Molho De MassaMolho De Massa
FeijaoFeijao
Molho PicanteMolho Picante
Feijão PretoFeijão Preto
CominhoCominho
MilhoMilho
SalSal
3
Enquanto isso, em uma panela grande com água fervente com sal, cozinhe o espaguete até ficar al dente.
Ingredientes que você precisará
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
4
Dreno.
5
Misture o macarrão com molho de espaguete.
Ingredientes que você precisará
Molho De MassaMolho De Massa
MassasMassas
6
Sirva com queijo parmesão ralado na hora.
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão RaladoQueijo Parmesão Ralado

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde28
Revista