Espaguete com um chute

Espaguete com um chute pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 4G de gordura, e um total de 360 calorias. Para 70 centavos por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma mistura de espaguete, feijão, grãos de milho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 71%, que é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Espaguete com um chute, Spaghetti Junction: o espaguete de US $4 que tem um gosto quase tão bom quanto o espaguete de US $24 do Filho de L. A. de Roy Choi, e Kick-Off Chili.
Instrucao
Em uma frigideira grande, cozinhe a cebola no azeite até ficar macia.
Adicione o molho de espaguete, feijão preto, feijão, milho e misture bem. Junte o cominho, o molho de pimenta vermelha, o sal e a pimenta do reino moída. Cozinhe por 15 a 20 minutos.
Enquanto isso, em uma panela grande com água fervente com sal, cozinhe o espaguete até ficar al dente.
Misture o macarrão com molho de espaguete.
Sirva com queijo parmesão ralado na hora.