Espaguete De Lentilha Saudável

Espaguete de lentilha saudável pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para 90 centavos por porção, receita cobre 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 318 calorias, 15g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 8. Se você tiver cebola, pimenta caiena, vinagre e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o vinagre branco, você pode seguir este prato principal com o Vinagre Pecan Pie como sobremesa. Esta receita de Taste Of Home tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 74%. Esta pontuação é sólida. Tentar Sopa De Lentilha Saudável, Sopa De Lentilha Saudável I, e Sopa De Lentilha Saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande revestida com spray de cozinha, refogue a cebola no óleo até ficar macia.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o alho; cozinhe por mais 1 minuto. Junte as lentilhas, o caldo, a pimenta e a pimenta caiena. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 20-30 minutos ou até que as lentilhas estejam macias.

Ingredientes que você precisará

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente