Espaguete de trigo integral com alho, salsa e limão

Name: Espaguete de trigo integral com alho, salsa e limão
Prep time: 27 min
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa de folha plana picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 1 colher de sopa de orégano seco raspas de limão raladas na hora; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra-virgem, dividido; 14 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO Asiago, Pecorino ou queijo parmesão, raspado com um descascador de legumes; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espaguete de trigo integral

Espaguete de trigo integral com alho, salsa e limão pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Para $2.04 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 13g de gordura, e um total de 340 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue pimenta, raspas de limão, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 27 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação super spoonacular de 91%. Receitas semelhantes incluem Trigo Integral Limão Alho Espaguete, Alho Salsa Espaguete, e Salada Pita de trigo integral grelhada com molho de salsa e alho.

Instrucao

Cozinhe o macarrão de acordo com o rótulo até ficar al dente. Reserve 3 colheres de sopa de líquido para cozinhar; escorra.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Enquanto isso, aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande em fogo médio. Reduza o fogo para baixo, adicione o alho e cozinhe, mexendo sempre, até dourar e perfumar (3-4 minutos). Junte a salsa, a pimenta e as raspas de limão. Cozinhe, mexendo sempre, até que a salsa esteja macia (3-4 minutos).

Ingredientes que você precisará

Prata Incomparável

1 Lb Mafaldi Fresco Se Possível

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Molho Tabasco Misturado

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o macarrão e o líquido de cozimento à frigideira com o sal e o óleo restante da colher de sopa. Misture até ficar bem misturado. Cubra com o queijo e sirva.

Ingredientes que você precisará

2 A 4 Colheres De Sopa De Mistura Para Sopa De Cebola