Espaguete e amêijoas

Espaguete e amêijoas
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente espaguete e amêijoas. Para 60 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 259 calorias, 14g de proteína, e 4G de gordura um. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de amêijoas de manila, espaguete, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Tentar Espaguete com amêijoas, Espaguete com amêijoas, e Espaguete com amêijoas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe espaguete de acordo com as instruções da embalagem. Reserve 1/2 xícara da água de cozimento antes de drenar.
Ingredientes que você precisará
SpaghettiSpaghetti
1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
2
Escorra a massa e reserve.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
3
Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Cogumelos Morel1/4 Libra De Cogumelos Morel
Equipamento que você usará
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
4
Adicione o alho e cozinhe 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
5
Adicione amêijoas, pimenta vermelha esmagada, suco de limão e 1/2 xícara de água para cozinhar; mexa delicadamente para combinar. Tampe e cozinhe até que as amêijoas se abram e liberem seus sucos, cerca de 6 minutos. Use pinças para transferir amêijoas para uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para RegarAzeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
1/4 Xícara De Nozes Picadas, Opcional1/4 Xícara De Nozes Picadas, Opcional
Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos MédiosBatatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios
1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Equipamento que você usará
4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
6
Adicione o macarrão cozido e o parmesão à frigideira com o molho. Cozinhe, jogando, 3 minutos ou até engrossar ligeiramente. Divida em 4 tigelas rasas e sirva.
Ingredientes que você precisará
Massas CozidasMassas Cozidas
Molho De Tomate Hunt's®Molho De Tomate Hunt's®
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
Equipamento que você usará
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde16
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista