Espaguete Ninhos

Espaguete Ninhos
Os ninhos de espaguete podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 32G de gordura, e um total de 550 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.46 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 13 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de folhas de espinafre, bolas de mussarela, sal kosher e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 68%. Tentar Espaguete ninhos, Ninhos de espaguete com almôndegas # SundaySupper, e Spaghetti Junction: o espaguete de US $4 que tem um gosto quase tão bom quanto o espaguete de US $24 do Filho de Roy Choi em Los Angeles para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Equipamento especial: quatro panelas springform de 4 polegadas de diâmetro
Equipamento que você usará
Chantilly E Beijinhos De Chocolate Em Miniatura, OpcionaisChantilly E Beijinhos De Chocolate Em Miniatura, Opcionais
3
Coloque uma grelha no centro do forno. Pré-aqueça o forno a 350 graus F. Manteiga o fundo e os lados de quatro panelas de mola de 4 polegadas de diâmetro.
Ingredientes que você precisará
1/4 Libra De Cogumelos Morel1/4 Libra De Cogumelos Morel
Equipamento que você usará
Chantilly E Beijinhos De Chocolate Em Miniatura, OpcionaisChantilly E Beijinhos De Chocolate Em Miniatura, Opcionais
Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 PolegadaRolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada
4
Para a massa: leve uma panela grande de água salgada para ferver em fogo alto.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
5
Adicione o macarrão e cozinhe até ficar macio, mas ainda firme na mordida, mexendo ocasionalmente, 8 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
6
Escorra o macarrão e coloque em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
7
Adicione o espinafre, o queijo, o óleo e 1/2 colher de chá de sal. Misture bem até que o espinafre murche. Reserve para esfriar.
Ingredientes que você precisará
Croutons De Salada De Cebola E Alho EsmagadosCroutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
(tubo Grande)(tubo Grande)
Creme DesnatadoCreme Desnatado
8
Para montagem: Bata o Parmesão, o leite, o sal e o ovo juntos em uma tigela grande até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
Molho De Tomate Hunt's®Molho De Tomate Hunt's®
Óleo Vegetal, Para Pincelar E FritarÓleo Vegetal, Para Pincelar E Fritar
(tubo Grande)(tubo Grande)
Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Equipamento que você usará
Torcer Cordas De AlcaçuzTorcer Cordas De Alcaçuz
9
Despeje o molho sobre a mistura de espaguete até ficar bem combinado. Gire 1/2 xícaras da mistura de espaguete em torno de pinças ou um garfo grande e transfira para as panelas preparadas. Faça um recuo no meio de cada ninho de macarrão e regue com azeite.
Ingredientes que você precisará
1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)
SpaghettiSpaghetti
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
Equipamento que você usará
4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado
10
Asse por 15 minutos.
Equipamento que você usará
Rolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 PolegadaRolos De Hoagie Macios, Cortados Em Cubos De 1/2 Polegada
11
Deixe esfriar 10 minutos antes de remover os lados das panelas.
12
Remova os fundos das panelas dos ninhos usando uma fina espátula de metal.
Equipamento que você usará
1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite1 Litro (cerca De 4 Xícaras) De Creme De Leite
13
Colher 1/2 xícara do molho marinara em cada um dos 4 pratos de servir.
Ingredientes que você precisará
1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra1 Log (4 Onças) De Queijo De Cabra
14
Coloque os ninhos de espaguete no molho.
Ingredientes que você precisará
SpaghettiSpaghetti
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
15
Coloque 3 bolas da mussarela em cada ninho e sirva.
Ingredientes que você precisará
Batata Crua RaladaBatata Crua Ralada
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde15
Revista