Espargos

O rolo de espargos requer aproximadamente 1 hora e 40 minutos do início ao fim. Uma porção contém 61 calorias, 3g de proteína, e 1g de gordura. Esta receita serve 20. Para 63 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de gengibre em conserva, queijo de cabra, vinagre de vinho de arroz e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por Foodnetwork. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 13%, o que não é tão notável. Receitas semelhantes são Presunto e espargos Roll-ups, Espargos Roll Ups, e Presunto N Espargos Roll-Ups.

Instrucao

Coloque 1 folha de nori longitudinalmente em uma esteira de bambu, com o lado brilhante para baixo. Posicione a folha a cerca de 1 polegada do lado do tapete mais próximo de você. Molhe as mãos em água fria e pegue um punhado de arroz de sushi.

Ingredientes que você precisará

Arroz Sushi

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Nori

Coloque o arroz no centro do nori e use os dedos para espalhar o arroz uniformemente por ele. Em seguida, coloque os aspargos, queijo de cabra e prosciutto horizontalmente através do rolo. Use o tapete para enrolar o sushi, beliscar e apertar o tapete para moldá-lo em uma forma redonda de charuto. Corte em rolos grossos de 1 polegada com uma faca afiada. Vire os rolos para os lados para que o arroz fique voltado para cima e sirva com gengibre em conserva, wasabi e molho de soja.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Em Conserva

Queijo De Cabra

Presunto

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Pão De Nozes E Passas

Wasabi

(para Manter Os Filés De Frango Juntos)

Nori

Ervilhas Goya®

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Coloque a água e o sal em uma panela de tamanho médio e cubra-a com uma tampa bem apertada. Leve a água para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione o arroz, volte a ferver em fogo médio e, em seguida, reduza o fogo para baixo e cozinhe. Depois que a água evaporar do arroz, retire a panela do fogo. Junte o vinagre de arroz e deixe esfriar antes de usar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa