Espargos com tomate

Espargos com tomate
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente espargos com tomates. Esta receita sem glúten, primal e whole 30 serve 4 e custos $1.17 por porção. Uma porção contém 61 calorias, 3g de proteína, e 4G de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 12 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Uma mistura de lanças de aspargos, alho, tomate e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Espargos com tomate, Espargos assados com tomate, e Espargos e tomates secos ao sol.

Instrucao

1
Coloque os aspargos em uma frigideira grande e encha com cerca de 1 polegada de água. Cubra a panela e coloque em fogo alto. Quando a água ferver, cozinhe por 2 minutos ou até que os aspargos estejam verdes brilhantes e quase macios.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Em uma frigideira separada, aqueça o óleo em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Adicione o alho; Cozinhe e mexa por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
4
Adicione o tomate à frigideira e cozinhe por cerca de 1 minuto ou até aquecer. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione os aspargos à panela e cozinhe por cerca de 2 minutos, até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
DificuldadeFacil
Pronto Em12 m.
Dose4
Pontuação De Saúde51
Revista