Espargos De Sésamo Refrigerados

Name: Espargos De Sésamo Refrigerados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO espargos frescos, aparados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de sésamo escuro; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 1/2 xícaras de molho de ameixa; 1 1 colher de sopa de orégano seco sementes de sésamo, torradas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 Oreos Recheados Duplos 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente aspargos de gergelim gelados. Esta receita faz 6 porções com 76 calorias, 3g de proteína, e 5g de gordura um. Para $1.18 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem açúcar, óleo de gergelim, sementes de gergelim e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 76%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Espinafre De Gergelim Refrigerado, Espinafre De Gergelim Refrigerado, e Espinafre De Gergelim Refrigerado.

Instrucao

Cozinhe os aspargos em água fervente cerca de 4 a 5 minutos ou até ficarem crocantes. Mergulhe os aspargos em água gelada para interromper o processo de cozimento; escorra, cubra e leve à geladeira por 2 horas.

Ingredientes que você precisará

Espargo