Espargos embrulhados em Prosciutto

Espargos embrulhados em Prosciutto
Os espargos embrulhados em Prosciutto podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 4g de proteína, 7g de gordura, e um total de 91 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,07 Por porção. Se você tem lanças de espargos, raspas de limão, prosciutto e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Com uma colher pontuação de 26%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Espargos embrulhados com Prosciutto, Espargos embrulhados em Prosciutto, e Prosciutto Embrulhado Espargos.

Instrucao

1
Snap woody termina com lanças de aspargos. Em uma frigideira grande, leve 3/4 xícara de água para ferver.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
AguaAgua
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Adicione sal e aspargos aparados, tampe e cozinhe até que os aspargos estejam macios, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
SalSal
3
Escorra, seque e deixe esfriar.
4
Em uma tigela pequena, misture o creme de leite, o ovo picado, a salsa, o suco de limão, a mostarda, as raspas de limão e a pimenta.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Raspas De LimãoRaspas De Limão
CremeCreme
MostardaMostarda
SalsaSalsa
PimentaPimenta
OvoOvo
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Adicione sal a gosto.
Ingredientes que você precisará
SalSal
6
Coloque 4 lanças de aspargos em cada pedaço de prosciutto e enrole. Repita para formar 4 pacotes.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
PresuntoPresunto
RolarRolar
7
Sirva com molho.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde3
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista