Espargos Farro Salada

Name: Espargos Farro Salada
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO aspargos frescos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farro não cozido (semi-perolado ou perolado); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Uma salada mista de folhas, lavadas e centrifugadas; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira suco de limão (1/2 médio); 1 Oreos Recheados Duplos casca de limão ralada (1/2 médio); 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pode cobertura de coco e nozes; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath costeletas de lombo de porco desossadas, cortadas em pedaços de 5 cm; 1 Oreos Recheados Duplos queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light); 1 chalota, finamente picada

Espargos Farro salada pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $2.42 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 447 calorias, 11g de proteína, e 26g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tiver lanças de aspargos, pimenta, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Tentar Espargos, Halloumi e Grão De Bico Farro salada, Salada Farro Com Ervilhas, Aspargos E Queijo Feta, e Salada Farro com ervilhas, aspargos e queijo Feta para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela de 2 quartos, aqueça 4 xícaras de água até ferver. Mexa em farro; volte a ferver. Reduza o fogo para baixo; cubra e cozinhe 20 a 25 minutos.

Ingredientes que você precisará

Farro

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Enquanto isso, corte os aspargos em pedaços de 1 polegada, deixando as cabeças cheias. Em uma frigideira de 10 polegadas, aqueça 2 colheres de sopa do óleo.

Ingredientes que você precisará

Espargo

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione aspargos e chalota; cozinhe de 5 a 7 minutos, mexendo ocasionalmente, até o cozimento desejado (alguns gostam de aspargos mais macios, enquanto outros preferem um pouco de crunch fresco).

Ingredientes que você precisará

Espargo

Chalota