Espargos, Frango e Penne massas
Espargos, Frango e Penne Pasta pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita prato principal. Esta receita serve 8 e custa US $1,1 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 7g de gordura, e um total de 326 calorias. Vá até a loja e pegue queijo parmesão, macarrão penne, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é muito bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Espargos De Frango Cremosos Penne Pasta, Aleppo Pimenta Frango, Espargos E Penne Massas, e Penne Macarrão Com Molho De Aspargos.
Instrucao
Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver. Cozinhe o macarrão em água fervente por 8 a 10 minutos ou até ficar al dente.
Escorra e transfira para uma tigela grande.
Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
Refogue o frango até ficar firme e levemente dourado; retire da panela.
Adicione a colher de sopa restante de azeite à frigideira. Cozinhe e mexa o alho, os aspargos e os flocos de pimenta vermelha no óleo até que os aspargos estejam macios. Junte o frango e cozinhe por 2 minutos para misturar os sabores. Tempere com sal e pimenta.
Misture o macarrão com a mistura de frango e aspargos.
Polvilhe com queijo parmesão.