Espargos, Frango e Penne massas

Espargos, Frango e Penne massas
Espargos, Frango e Penne Pasta pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita prato principal. Esta receita serve 8 e custa US $1,1 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 20g de proteína, 7g de gordura, e um total de 326 calorias. Vá até a loja e pegue queijo parmesão, macarrão penne, sal e pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. Com uma colher pontuação de 60%, este prato é muito bom. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Espargos De Frango Cremosos Penne Pasta, Aleppo Pimenta Frango, Espargos E Penne Massas, e Penne Macarrão Com Molho De Aspargos.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver. Cozinhe o macarrão em água fervente por 8 a 10 minutos ou até ficar al dente.
Ingredientes que você precisará
MassasMassas
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Escorra e transfira para uma tigela grande.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Aqueça 1 colher de sopa de azeite em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Refogue o frango até ficar firme e levemente dourado; retire da panela.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione a colher de sopa restante de azeite à frigideira. Cozinhe e mexa o alho, os aspargos e os flocos de pimenta vermelha no óleo até que os aspargos estejam macios. Junte o frango e cozinhe por 2 minutos para misturar os sabores. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
Sal E PimentaSal E Pimenta
EspargoEspargo
AzeiteAzeite
Frango InteiroFrango Inteiro
AlhoAlho
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Misture o macarrão com a mistura de frango e aspargos.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
Frango InteiroFrango Inteiro
MassasMassas
7
Polvilhe com queijo parmesão.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde18
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