Espargos Havaianos
Os espargos havaianos podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 201 calorias, 6g de proteína, e 18g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,56 Por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue pimenta, azeite, caldo de carne e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 41%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Chute alguns aspargos: Nhoque de manteiga marrom com aspargos e ervilhas, Torta de Phyllo de espargos e nozes (akan aspargos Baklava) com molho Avgolemono, e Salsicha de vitela com molho de aspargos e dicas de aspargos para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira em fogo médio, cozinhe os aspargos em óleo por 2 a 3 minutos.
Adicione o caldo de carne; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 4 a 5 minutos, até que os aspargos estejam cozidos até a ternura desejada. Junte o bacon, a pimenta e a semente de gergelim.