Espargos integrais e estratos de pimenta vermelha podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 10g de gordura, e um total de 225 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.24 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de queijo parmesão, azeite, ovos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 46%. Receitas semelhantes são Torradas quentes de aspargos e Bacon com pimenta vermelha-vinagrete de chalota, Estratos De Café Da Manhã De Grãos Inteiros De Maçã E Canela, e 5 Minutos De Molho De Pimenta Vermelha Assada.
Instrucao
1
Pré-aqueça o forno a 400 graus F. folha-forre uma assadeira. Unte levemente a caçarola de 1 litro ou a assadeira de 8 x 8 polegadas.
Equipamento que você usará
Assadeira
Cozimento
Aluminio
Forno
2
Coloque os cubos de pão na assadeira.
Ingredientes que você precisará
Cubos De Pão
Equipamento que você usará
Assadeira
3
Asse por 10 minutos até dourar.
Equipamento que você usará
Forno
4
Retire do forno.
Equipamento que você usará
Forno
5
Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Oleo
Equipamento que você usará
Frigideira
6
Adicione a cebola e o alho; cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
Alho
Cebola
7
Adicione aspargos e pimenta vermelha; cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 3 minutos até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Pimenta
Espargo
8
Misture os ovos, o leite, 3/4 xícara de queijo, sal e pimenta em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Sal E Pimenta
Queijo
Ovo
Leite
Equipamento que você usará
Tigela
9
Adicione os cubos de pão e a mistura de vegetais; mexa delicadamente até combinar.