Espargos-Panquecas De Espinafre

Name: Espargos-Panquecas De Espinafre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 pimenta habenero espargos, aparados, descascados e picados; 3 (parcialmente &); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 142 pimenta habenero espinafre picado congelado, descongelado e espremido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3/4 xícara mais 2 colheres de sopa de leite evaporado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham parmesão ralado na hora; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos

Você nunca pode ter muitas receitas de refeições de manhã, então experimente panquecas de aspargos e espinafre. Esta receita serve 4 e custa US $1,2 por porção. Uma porção contém 368 calorias, 11g de proteína, e 28g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Se você tem espinafre, sal kosher, farinha e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Panquecas De Espinafre, Panquecas De Espinafre, e Panquecas De Batata Com Espinafre.

Instrucao

Em uma tigela grande, misture o leite e os ovos. Junte o creme de leite, espinafre, aspargos, parmesão e sal.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

8 Onças De Presunto Fatiado, Presunto Ibérico Ou Outro Presunto De Alta Qualidade, Cortado Em Cubos

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Cerejas Cristalizadas Adicionais

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione a farinha e misture até ficar bem combinado.

Ingredientes que você precisará

Doces Salva-vidas

Em uma frigideira grande, em fogo médio, aqueça 1/3 do óleo. Faça 4 panquecas (cerca de 1/4 xícara de massa por panqueca) e cozinhe até dourar e levemente inchado, 2 a 3 minutos de cada lado. Trabalhando em lotes, faça um total de 12 panquecas, adicionando óleo conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado