Espargos Vieiras Salteados

Name: Espargos Vieiras Salteados
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas corte aspargos frescos (pedaços de 2 polegadas); 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) vieiras da baía; 227 Nozes do tipo que você quiser (picadas) pode cortar castanhas de água, drenado; 2 (inverno) óleo de canola, dividido; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo picado; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Arroz cozido quente, opcional; 3 (inverno) fecula; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cogumelos frescos fatiados; 2 (inverno) molho de soja com sódio reduzido; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amêndoas slivered

Espargos Vieiras salteados é um sem glúten e sem produtos lácteos prato. Esta receita serve 4 e custa US $ 4,12 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 21g de proteína, 12g de gordura, e um total de 372 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue molho de soja, cebola, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 59%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Vieiras E Espargos Salteados, Frango e brócolos salteados, e Carne de bovino e brócolos salteados para receitas semelhantes.

Instrucao

Se as vieiras forem grandes, corte ao meio e reserve. Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, o caldo de galinha e o molho de soja até ficar homogêneo; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

1 Lata (12 Onças) De Refrigerante Diet

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Numa frigideira grande, refogue os aspargos, a cebola e o aipo em 1 colher de sopa de óleo durante 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Pimentão Vermelho Torrado Em Cubos

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

20 Fatias Finas De Abobrinha

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione os cogumelos e as castanhas de água; refogue por 2-3 minutos ou até ficarem crocantes.

Ingredientes que você precisará

água De Coco Ou Leite *veja Nota Sobre Quebrar Cocos

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

Retire a mistura de vegetais e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Na mesma frigideira, frite as vieiras no óleo restante por 2-3 minutos ou até que as vieiras estejam firmes e opacas. Mexa a mistura de caldo de galinha; adicione à panela. Deixe ferver; cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Ostras Salteadas Ou Frango Cozido Em Cubos, Para Servir

1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione os vegetais; aqueça.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Polvilhe com amêndoas.

Ingredientes que você precisará

(23)

Sirva com arroz, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

corte aspargos frescos (pedaços de 2 polegadas)454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

vieiras da baía 227Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode cortar castanhas de água, drenado 2(inverno)

óleo de canola, dividido 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo picado 4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Arroz cozido quente, opcional 3(inverno)

fecula 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cogumelos frescos fatiados 2(inverno)

molho de soja com sódio reduzido 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

amêndoas slivered

Vinho recomendado: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc e Pinot Noir são as minhas principais opções para vieiras. Chardonnay e chenin blanc são excelentes combinações para vieiras grelhadas ou grelhadas. Se suas vieiras estiverem sendo combinadas com bacon ou outras carnes curadas, experimente um pinot Noir levemente gelado. A Thousand Islands Winery Chardonnay com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.

Thousand Islands Winery Chardonnay

Barril fermentado em carvalho americano, este vinho de corpo médio apresenta aromas de manteiga e coco, seguido por sabores crocantes de maçã e baunilha.