Espargos Vinagrete

Espargos Vinagrete
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o vinagrete de aspargos. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 43 calorias, 2g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa US $1,03 Por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem pimenta, vinagre, tomate e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 3 horas e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Espargos' n ' vinagrete, Espargos em vinagrete, e Espargos Vinagrete.

Instrucao

1
Coloque os aspargos em um prato Micro-ondas quadrado de 8 polegadas (2 litros); adicione 1/4 xícara de água. Cubra; microondas em alta 6 a 9 minutos ou até ficar crocante; escorra.
Ingredientes que você precisará
EspargoEspargo
AguaAgua
Equipamento que você usará
MicroMicro
2
Em um recipiente bem coberto, agite óleo, vinagre, orégano, sal, pimenta, mostarda e alho até ficar bem misturado.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
OregaoOregao
VinagreVinagre
AlhoAlho
PimentaPimenta
AgitarAgitar
SalSal
OleoOleo
3
Despeje o vinagrete sobre os aspargos quentes, virando os aspargos até ficarem bem revestidos. Cubra e leve à geladeira 2 a 3 horas ou até esfriar.
Ingredientes que você precisará
VinagretaVinagreta
EspargoEspargo
4
Pouco antes de servir, retire os aspargos do vinagrete; reserve o vinagrete. Disponha aspargos, romaína e tomate em seções separadas no prato de servir.
Ingredientes que você precisará
VinagretaVinagreta
EspargoEspargo
12 Azeitonas Recheadas Com Pimiento Picadas12 Azeitonas Recheadas Com Pimiento Picadas
TomateTomate
5
Regue com vinagrete sobre os vegetais.
Ingredientes que você precisará
VinagretaVinagreta
VegetalVegetal
6
Decore com rosas de rabanete.
Ingredientes que você precisará
RabaneteRabanete

Equipamento

DificuldadeEspecialista
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Pontuação De Saúde25
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