Esparguete Tempeh De Alho

Esparguete Tempeh De Alho
Spaghetti tempeh alho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita vegetariana ovo lacto serve 1 e custa $5,75 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 62g de proteína, 48g de gordura, e um total de 943 calorias. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Esta receita de Allrecipes requer espaguete, queijo mussarela, azeite e água. É um caro receita para os fãs de comida mediterrânica. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 50 minutos. Com uma colher pontuação 87%, este prato é super. Tente Spaghetti Pomodoro Com Tempeh Grelhado, Tempeh Assado Com Ervas De Alho, e Tempeh Assado Com Ervas De Alho para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Misture água, tempeh e alho em uma tigela; reserve para marinar, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
TempehTempeh
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Cozinhe o espaguete na água fervente, mexendo ocasionalmente até ficar cozido, mas firme na mordida, 12 a 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
3
Escorra.
4
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Coe o tempeh e o alho da água e esprema o excesso de água.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Alho Goya®Alho Goya®
TempehTempeh
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Polvilhe tempeh com tempero italiano.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado
TempehTempeh
6
Adicione o tempeh e o alho ao óleo quente; refogue até dourar por todos os lados, 5 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
TempehTempeh
Afinar-Afinar-
7
Misture o espaguete, o tempeh, o molho de macarrão e o queijo mussarela em uma tigela.
Ingredientes que você precisará
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
Molho De MassaMolho De Massa
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
TempehTempeh
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeMedia
Pronto Em50 m.
Dose1
Pontuação De Saúde90
Revista