Espetinhos De Frango Com Legumes

Name: Espetinhos De Frango Com Legumes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado geléia de damasco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 6 colher de chá de alecrim seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 1 ( beringelas) pimenta verde, cortada em pedaços de 1 polegada; 1 cp. queijo parmesão ralado camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja com sódio reduzido; 227 pimenta habenero peito de frango sem pele desossado, cortado em cubos de 1 polegada

Espetinhos de frango vegetal é um sem glúten e sem produtos lácteos prato principal. Uma porção contém 302 calorias, 25g de proteína, e 17g de gordura. Para $1,88 Por porção, esta receita abrange 19% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. É trazido a você pelo gosto de casa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue geléia de damasco, óleo de canolan, alho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 58%, que é sólido. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Espetinhos De Frango E Legumes, Espetinhos Vegetais De Frango Com Ervas, e Espetinhos De Frango Grelhado.

Instrucao

Em um saco plástico grande que pode ser fechado novamente, misture os cinco primeiros ingredientes; adicione o frango. Sele o saco e vire para revestir; leve à geladeira por 2 horas, virando ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Cortado Em Tiras De 1/2 Pol.

Escorra e descarte a marinada. Em dois espetos de metal ou de madeira embebidos, passe alternadamente frango, tomate e pimentão verde. Grelhe, coberto, em fogo médio por 5-7 minutos de cada lado ou até que os sucos corram claros.

Ingredientes que você precisará

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido