Espetinhos de frango e Bacon
Se você tem cerca de 1 hora e 45 minutos para gastar na cozinha, frango e Bacon shish Kabobs pode ser um grande sem glúten e sem produtos lácteos receita para tentar. Uma porção contém 325 calorias, 19g de proteína, e 21g de gordura. Para $1,59 Por porção, receita abrange 13% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. 1155 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Muitas pessoas realmente gostaram deste prato principal. É trazido a você por Allrecipes. Uma mistura de cebolinha, óleo de canolan, mel e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 58%, o que é bom. Tentar Espetinhos de frango e Bacon, Chicken shish kabobs, e Espetinhos de frango e de legumes para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma tigela grande, misture o molho de soja, o vinagre de cidra, o mel, o óleo de canola e a cebolinha.
Coloque os cogumelos e o frango na mistura e mexa para revestir. Cubra e deixe marinar na geladeira pelo menos 1 hora.
Pré-aqueça a grelha em fogo alto.
Retire os cogumelos e o frango da marinada e sacuda o excesso.
Despeje a marinada em uma panela pequena e leve para ferver em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 10 minutos; Reserve.
Enrole os pedaços de frango com bacon e passe no espeto para que o bacon fique preso. Alterne com metades de cogumelos e pedaços de ananás.
Lubrifique levemente a grelha da grelha. Disponha os espetos na grelha preparada. Cozinhe 15 a 20 minutos, escovando ocasionalmente com a mistura de molho de soja restante, até que o bacon esteja crocante e os sucos de frango fiquem claros.