Espetinhos De Frango Grelhados Com Mel E Alho

Name: Espetinhos De Frango Grelhados Com Mel E Alho
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 4 dentes de alho, picados; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 Oreos Recheados Duplos 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de pimenta vermelha esmagados; 1 Oreos Recheados Duplos sal, opcional; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO peito de frango sem pele desossado metades cada)

A receita de espetinhos de frango grelhados com alho e mel pode ser feita em cerca de 20 minutos. Uma porção contém 199 calorias, 24g de proteína, e 9g de gordura. Esta receita sem glúten, sem laticínios, Paleolítica, e primal serve 4 e custos $1,64 Por porção. 13 pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. É perfeito para O Quarto De Julho. É trazido a você pelo gosto de casa. Uma mistura de suco de limão, flocos de pimenta, mel e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Funciona bem como um prato principal económico. Com uma colher pontuação 56%, este prato é sólido. Tentar Mel Alho Espetinhos De Frango Asiáticos, Espetinhos De Frango Grelhado Com Alho, e Mel, Mostarda, Veggie, Kabobs, com, alho, Quinoa para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o óleo, o suco de limão, o alho, o mel, o tomilho, os flocos de pimenta vermelha, a pimenta e o sal, se desejar. Reserve metade da marinada para regar; cubra.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Limao

Marinada

Alho

Pimenta

Mel

Tomilho

Sal

Oleo

Equipamento que você usará

Tigela

Corte o frango em 1 pol. tiras largas; tecer em espetos.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Espeto

Coloque em um 11-in. x 7 pol. assadeira de vidro.

Equipamento que você usará

Assadeira De Vidro

Despeje a marinada restante sobre o frango. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 4 horas.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Escorra e descarte a marinada. Grelhe os espetinhos, descobertos, em fogo médio por 5-7 minutos de cada lado ou até que os sucos de frango fiquem claros.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Frango Inteiro

Equipamento que você usará

Grill