Espetinhos De Legumes De Jardim
Kabobs vegetais de jardim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem produtos lácteos tem 218 calorias, 22g de proteína, e 9g de gordura por porção. Para $1,69 Por porção, receita abrange 20% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 10. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Uma mistura de molho de soja, tampas de cogumelos, suco de limão e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes são Kabobs De Jardim, Espetinhos De Carne Bovina Garden Bounty, e Espetinhos Vegetais.
Instrucao
Em uma tigela, misture os primeiros sete ingredientes; Reserve. Monte os espetinhos enfiando carne e legumes em espetos de metal.
Coloque em um prato de vidro grande.
Despeje a marinada sobre os espetinhos; cubra e leve à geladeira 6 horas ou durante a noite. Vire várias vezes.
Para cozinhar, grelhe os espetinhos em fogo médio até que a carne e os legumes atinjam o cozimento desejado.