Espetinhos De Presunto Laranja

Espetinhos De Presunto Laranja
Esta receita faz 8 porções com 92 calorias, 10g de proteína, e 2G de gordura um. Para $1,2 por porção, receita abrange 8% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver pasta de tomate, pimentão, suco de laranja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem leite e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 45%. Esta pontuação é sólida. Tentar Espetinhos Vegetais De Laranja, Espetinhos De Frango Com Coentro E Laranja, e Espetinhos de Vieira, laranja e pepino para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em oito espetos de metal, passe alternadamente três cubos de presunto, dois pedaços de laranja, dois pedaços de pimenta verde e dois pedaços de pimenta vermelha.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos3 Xícaras De Pão De Aveia Amanhecido Em Cubos
Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos PequenosMamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos
Presunto Em CubosPresunto Em Cubos
4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar4 Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Equipamento que você usará
Espetos MetálicosEspetos Metálicos
2
Coloque em uma assadeira com grelha; grelhe 4-5 pol. do fogo por 8 minutos, virando ocasionalmente. Em uma tigela pequena, misture o suco de laranja, a pasta de tomate e o gengibre; misture bem.
Ingredientes que você precisará
Como A Inveja Dos AnjosComo A Inveja Dos Anjos
Pão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para ServirPão Pita, Aquecido De Acordo Com As Instruções Da Embalagem, Para Servir
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
Violetas Selvagens (incluindo Caules), LavadasVioletas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
3
Pincele metade sobre os espetinhos; grelhe 2-3 minutos. Vire os espetinhos e pincele com o molho restante; grelhe mais 2 minutos ou até que os legumes estejam macios.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose8
Pontuação De Saúde22
Revista