Espetos de alecrim de cogumelos Shiitake, brócolis e dentes de alho

Espetos de alecrim de cogumelos Shiitake, brócolis e dentes de alho
Espetos de alecrim de Cogumelo Shiitake, brócolis e dentes de alho é um homem das cavernas, sem glúten, primal E inteiro 30 receita com 5 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 33g de gordura, e um total de 366 calorias. Para $3.24 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem azeite, raminhos de alecrim, folhas de alecrim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 53 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 89%. Essa pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem Couve-Flor E Brócolis Com Dentes De Alho Assados, Brócolis e Shiitake Cogumelo Soba macarrão, e Espetos De Cogumelos Grelhados Com Alho Balsâmico.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Misture os ingredientes da marinada em uma tigela e reserve.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Equipamento que você usará
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da CaixaComo O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
3
Escalde os brócolis em água fervente com sal por 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalSementes De Girassol Adicionais, Opcional
4
Escorra e deixe esfriar.
5
Em uma frigideira pequena em fogo médio, adicione o azeite e cozinhe os dentes de alho até ficarem dourados e macios. Reserve até esfriar o suficiente para lidar.
Ingredientes que você precisará
(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1
Retire as folhas do fundo 2/3 dos raminhos de alecrim e reserve-as para uso futuro. Espete um cogumelo, florete de brócolis e um dente de alho assado em cada raminho de alecrim.
Ingredientes que você precisará
Picles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias FinasPicles De Endro Estilo Delicatessen Em Fatias Finas
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
2
Coloque os espetos completos em uma assadeira, pincele-os com a marinada e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Equipamento que você usará
Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O SanduícheAnéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
3
Grelhe os espetos de alecrim em fogo médio-alto por cerca de 1 1/2 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro DesossadaCarneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
4
Sirva com uma pequena fatia de queijo Cambozola.
Ingredientes que você precisará
CambozolaCambozola
DificuldadeRigido
Pronto Em53 m.
Dose5
Pontuação De Saúde45
Revista