Espetos De Atum

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? Espetos de atum podem ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4. Para $1.96 por porção, receita capas 32% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 50g de proteína, 28g de gordura, e um total de 524 calorias. Se você tem pimenta, gengibre, pimenta serrano e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o vinagre de arroz, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Caneca De Veludo Vermelho como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Essa pontuação é ótima. Tentar Espetos De Atum Grelhado, Espetos De Tunan E Abacate, e Espetos De Atum Grelhado para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

11 colher de sopa de orégano seco

coentro, picado (eu usei um pouco mais)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

gingerroot, ralado (eu usei um pouco menos)22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 1

cebola, cortada em quadrados de 1 polegada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 1

pimentão vermelho, cortado em quadrados de 1 polegada 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 1/2 xícaras de molho de ameixa 1

pimenta serrano, semeada e picada 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Pitada de sementes de gergelim branco 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

atum , 1 1/4 de polegada de espessura e cortado em cubos de 1 polegada 4camarão e veias

1 xícara de maionese, como Hellmann's

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

O atum funciona muito bem com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Raymond R Coleção Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.