Espetos De Cordeiro Do Oriente Médio

Espetos De Cordeiro Do Oriente Médio
Espetos De Cordeiro do oriente médio podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 433 calorias, 35g de proteína, e 16g de gordura. Para $4.26 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. É um muito caro receita para os fãs de comida oriental middl. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem raminhos de salsa de folha plana, pitan quente e iogurte, cebola e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Essa pontuação é sólida. Tentar Cordeiro Do Oriente Médio, Hambúrgueres De Cordeiro Do Oriente Médio, e Cordeiro Assado Do Oriente Médio para receitas semelhantes.

Instrucao

1
No liquidificador, misture a cebola, o alho, os raminhos de salsa, as raspas de limão, o suco de limão, a pimenta da Jamaica, o sal e o açafrão e bata até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
Raspas De LimãoRaspas De Limão
PimentaPimenta
SalsaSalsa
AcafraoAcafrao
AlhoAlho
CebolaCebola
SalSal
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
2
Transfira a marinada para um saco plástico selável, adicione o cordeiro em cubos e vire para revestir. Sele o saco, pressionando qualquer ar. Leve à geladeira o Cordeiro por pelo menos 6 horas ou de preferência durante a noite.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
Sacos ZiplocSacos Ziploc
3
Acenda uma grelha ou pré-aqueça uma grelha.
Equipamento que você usará
1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços
GrillGrill
4
Escorra o Cordeiro, sacudindo o excesso de marinada. Passe o cordeiro em 4 espetos longos, deixando um pouco de espaço entre os cubos.
Ingredientes que você precisará
MarinadaMarinada
CordeiroCordeiro
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
5
Pincele o cordeiro com o óleo e grelhe em fogo alto, virando ocasionalmente, até ficar levemente carbonizado, cerca de 5 minutos para carne média-rara.
Ingredientes que você precisará
CordeiroCordeiro
CarneCarne
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
6
Sirva os espetos de cordeiro com pita quente e iogurte.
Ingredientes que você precisará
IogurteIogurte
CordeiroCordeiro
PitoPito
Equipamento que você usará
EspetoEspeto
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
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