Espetos De Damasco e frango agridoce

Name: Espetos De Damasco e frango agridoce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível geléia de damasco; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Caiena; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sobre damascos secos; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Água Quente (100°F); 283 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO limões cada); 4 camarão e veias Sal e pimenta; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO metades de peito de frango desossadas e esfoladas

Esta receita faz 4 porções com 69 calorias, 2g de proteína, e 0g de gordura um. Para 71 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Uma mistura de geléia de damasco, manjericão, caiena e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Essa pontuação é sólida. Tentar Espetos de frango agridoce, Espetos de frango agridoce com macarrão frutado, e Espetos de Almôndega doce e azedo para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma pequena tigela segura para micro-ondas, aqueça a geléia em um forno de microondas em potência máxima (100%) até derreter, 30 a 45 segundos. Junte o molho de soja, o manjericão e a pimenta caiena.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja

Pimenta Caiena Moída

Manjericao

Compota

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Forno

Lave os limões e corte transversalmente em fatias de 1/8 de polegada de espessura. Descarte as pontas e as sementes.

Ingredientes que você precisará

Limao

Semente

Lave o frango e seque; corte em pedaços de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Passe 2 pedaços de frango em um espeto de 8 a 10 polegadas de comprimento. Dobre 1 fatia de limão em torno de 1 damasco seco e enfie no espeto em ambos os lados da fatia de limão. Repita para preencher 4 espetos igualmente. Coloque espetos em um rack em uma assadeira forrada com papel alumínio de 10 por 13 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Damascos Secos

Frango Inteiro

Limao

Equipamento que você usará

Frango Pan

Espeto

Aluminio

Pincele a mistura de geléia generosamente por todo o frango e frutas.

Ingredientes que você precisará

Frango Inteiro

Fruta

Compota

Grelhe cerca de 4 polegadas do calor, girando uma vez, até que o frango não fique mais rosa no centro (cortado para testar), 8 a 10 minutos no total. Se desejar, coloque a panela em fogo alto, adicione qualquer mistura de geléia restante e mexa, raspando pedaços dourados, até ferver; despeje em uma tigela pequena e sirva com carne.

Ingredientes que você precisará

Carne

Compota

Equipamento que você usará

Tigela

Frigideira