Espetos de espadarte com coentro-Pesto De Hortelã

Name: Espetos de espadarte com coentro-Pesto De Hortelã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 24 colher de chá de alecrim seco; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de coentro; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de hortelã; 1 dente de alho, picado; 2 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes picadas; 1 2 colheres de chá de alho em pó sumo de limão fresco; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de limão ralada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extra virgem; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de laranja fresco; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de laranja fresco; 1 Oreos Recheados Duplos casca de laranja ralada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 680 pimenta habenero filetes de espadarte, cortados em cubos (1 1/4 de polegada)

Espetos de espadarte com pesto de coentro e hortelã podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 14g de gordura, e um total de 310 calorias. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custos $5.27 por porção. Vá até a loja e pegue suco de limão, azeite, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a casca laranja, você pode seguir este prato principal com o Parfaits De Mirtilo-Laranja como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Espetos de espadarte grelhados com baixo teor de carboidratos com maionese Pesto, Espadarte grelhado com óleo de hortelã de coentro, e Bife Fajita espetos com pesto de coentro.

Instrucao

Para preparar o pesto, combine os primeiros 8 ingredientes em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Deixe repousar 30 minutos.

Prepare a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Para preparar espetos, misture a casca de limão e os próximos 5 ingredientes (através de 2 dentes de alho) em um saco plástico grande com zíper.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

Casca De Limão

Equipamento que você usará

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Adicione o peixe ao saco; selar. Deixe marinar na geladeira por 30 minutos, virando o saco uma vez.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Retire o peixe do saco; descarte a marinada. Enfie peixe e tomate alternadamente em cada um dos espetos de 8 (8 polegadas); polvilhe uniformemente com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro

4 Tomates Vermelhos Médios

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Doce De Polvo Brite

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Coloque espetos em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 6 minutos ou até o grau desejado de cozimento, girando a cada 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Sirva com pesto.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Equipamento

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Pontas De Confeitaria — Pontas Redondas Nº 4 E Nº 2

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 24

colher de chá de alecrim seco 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de coentro 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de hortelã 1

dente de alho, picado 2

dentes de alho, picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

cebolas verdes picadas 12 colheres de chá de alho em pó

sumo de limão fresco 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

casca de limão ralada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

azeite extra virgem 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de laranja fresco 3Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de laranja fresco 1Oreos Recheados Duplos

casca de laranja ralada 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 680pimenta habenero

filetes de espadarte, cortados em cubos (1 1/4 de polegada)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.