Espetos de espadarte com coentro-Pesto De Hortelã

Name: Espetos de espadarte com coentro-Pesto De Hortelã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 24 colher de chá de alecrim seco; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas de coentro; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas frescas de hortelã; 1 dente de alho, picado; 2 dentes de alho, picados; 2 (inverno) cebolas verdes picadas; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sumo de limão fresco; 2 (pode ser ou desnatado) casca de limão ralada; 2 (pode ser ou desnatado) azeite extra virgem; 2 (inverno) sumo de laranja fresco; 3 (inverno) sumo de laranja fresco; 1 1 libra de abobrinha, casca de laranja ralada; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 2 (pode ser ou desnatado) Alcaçuz amarelo e verde; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes de espadarte, cortados em cubos (1 1/4 de polegada)

Espetos de espadarte com pesto de coentro e hortelã podem ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 14g de gordura, e um total de 310 calorias. Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 4 e custos $5.27 por porção. Vá até a loja e pegue suco de limão, azeite, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a casca laranja, você pode seguir este prato principal com o Parfaits De Mirtilo-Laranja como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 71%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Espetos de espadarte grelhados com baixo teor de carboidratos com maionese Pesto, Espadarte grelhado com óleo de hortelã de coentro, e Bife Fajita espetos com pesto de coentro.

Instrucao

Para preparar o pesto, combine os primeiros 8 ingredientes em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Equipamento que você usará

Como Butterfinger, Picado Grosseiramente

Deixe repousar 30 minutos.

Prepare a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Para preparar espetos, misture a casca de limão e os próximos 5 ingredientes (através de 2 dentes de alho) em um saco plástico grande com zíper.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol De Uma Jarra

Casca De Limão

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Adicione o peixe ao saco; selar. Deixe marinar na geladeira por 30 minutos, virando o saco uma vez.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Retire o peixe do saco; descarte a marinada. Enfie peixe e tomate alternadamente em cada um dos espetos de 8 (8 polegadas); polvilhe uniformemente com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

8 (U-12) Camarões

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Coloque espetos em uma grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 6 minutos ou até o grau desejado de cozimento, girando a cada 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Castanhas D'água, Juliana

Sirva com pesto.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Equipamento

Como Butterfinger, Picado Grosseiramente

Castanhas D'água, Juliana

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

linguiça de porco sem casca 24

colher de chá de alecrim seco 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas frescas de coentro 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas frescas de hortelã 1

dente de alho, picado 2

dentes de alho, picados 2(inverno)

cebolas verdes picadas 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

sumo de limão fresco 2(pode ser ou desnatado)

casca de limão ralada 2(pode ser ou desnatado)

azeite extra virgem 2(inverno)

sumo de laranja fresco 3(inverno)

sumo de laranja fresco 11 libra de abobrinha,

casca de laranja ralada 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)2(pode ser ou desnatado)

Alcaçuz amarelo e verde 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes de espadarte, cortados em cubos (1 1/4 de polegada)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Um vinho que você pode experimentar é Alois Lageder Terran Alpina Pinot Grigio Vigneti delle Dolomiti. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 16 dólares.