Espetos de espadarte grelhados com Coco, Limão chave e molho verde do Chile

Name: Espetos de espadarte grelhados com Coco, Limão chave e molho verde do Chile
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Óleo de Canola; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de coentro picadas; 1 deixar Coentro; 2 (inverno) creme adoçado de coco (recomendado: Coco Lopez); 1 polegada gengibre, descascado e picado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas suco de limão fresco ou engarrafado; 2 (pode ser ou desnatado) raspas de limão fresco finamente picadas; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 Serrano chile, picado grosseiramente; 4 bifes de espadarte, 8 onças cada, cortados em dados de 1 polegada; 1 poder leite de coco sem açúcar; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas coco seco sem açúcar; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Coco seco sem açúcar desfiado, levemente torrado

Espetos de espadarte grelhados com Coco, Limão chave e molho verde do Chile é um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e inteiro 30 receita com 4 porções. Este prato principal tem 715 calorias, 36g de proteína, e 58g de gordura por porção. Para $4.8 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Uma mistura de leite de coco, coco, bifes de espadarte e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar o leite de coco sem açúcar, você pode seguir este prato principal com o Cheesecake De Morango Vegano Sem Glúten como sobremesa. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. 37 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. No geral, esta receita ganha um excelente pontuação spoonacular de 84%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Espetos de espadarte grelhados com Coco, Limão chave e molho verde do Chile, Espetos veganos grelhados com molho de Iogurte De Coco com especiarias indianas, e Espetos de frango temperados com molho de coco abacate Chile + Verão Divertido.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Equipamento especial: 16 a 20 espetos de madeira, embebidos por 20 minutos

Equipamento que você usará

Espetos De Madeira

Coloque o leite de coco, o creme de coco, o suco de limão, o Serrano chile, o gengibre e as raspas de limão no liquidificador e misture até ficar homogêneo; com o motor funcionando, adicione lentamente o óleo e misture até emulsionar.

Ingredientes que você precisará

Creme De Coco

3/4 Xícara De óleo De Pimenta (óleo De Pimenta)

1 Cebola Roxa Média A Grande, Cortada Em Cubos

1 Morango Descascado

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Despeje a mistura em uma tigela e dobre o coco e o coentro. Tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Granulados Em Formato De Coração

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Aqueça a grelha em alta. Espeto 1 pedaço de espadarte em cada espeto.

Ingredientes que você precisará

Espadarte

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Castanhas D'água, Juliana

Pincele o espadarte dos dois lados com óleo e tempere com sal e pimenta. Grelhe o espadarte por 4 a 5 minutos de cada lado ou até ficar cozido. Coloque um pouco do molho em uma travessa e cubra com os espetos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Espadarte

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Castanhas D'água, Juliana

Regue um pouco mais do molho levemente sobre o espadarte e decore com flocos de coco e coentro.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Coco

Espadarte

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele

Equipamento

Espetos De Madeira

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Torcer Cordas De Alcaçuz

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Óleo de Canola 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

folhas de coentro picadas 1deixar

Coentro 2(inverno)

creme adoçado de coco (recomendado: Coco Lopez)1polegada

gengibre, descascado e picado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

suco de limão fresco ou engarrafado 2(pode ser ou desnatado)

raspas de limão fresco finamente picadas 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal e pimenta-do-reino moída na hora 1

Serrano chile, picado grosseiramente 4

bifes de espadarte, 8 onças cada, cortados em dados de 1 polegada 1poder

leite de coco sem açúcar 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

coco seco sem açúcar 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Coco seco sem açúcar desfiado, levemente torrado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Skyfall Pinot Gris com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.