Espetos de Frango Barbados Big M's

Name: Espetos de Frango Barbados Big M's
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 126 1 Lb Mafaldi Fresco se possível melaço escuro; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 polegada raiz de gengibre fresco, descascada; 4 cravo pedaços de carne vegetariana congelada; 1 monte cebolas verdes, picadas em pedaços de 1 polegada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 4 Limas, zested e juiced; 1 cebola, cortada em 6 fatias; 2 pimentas habanero, semeadas; 180 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mel cítrico; 4 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta a gosto; 4 peitos de frango sem pele desossados, cortados em pedaços de 1 polegada

A receita de Espetos de Frango Barbadense do Big M pode ser feita em aproximadamente 40 minutos . Esta receita serve 4 pessoas e custa US$ 8,66 por porção. Uma porção contém 380 calorias , 26g de proteína e 3g de gordura . Funciona bem como prato principal. 1 pessoa fez esta receita e faria de novo. Uma mistura de melaço, tomilho, alho e alguns outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você segue uma dieta sem glúten e sem laticínios . É oferecido a você pelo Allrecipes. Considerando tudo isso, decidimos que esta receita merece uma pontuação colherada de 57% . Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem espetos de frango balsâmico fáceis + uma grande oferta , ponche de rum de Barbados e frango em lata de cerveja Big Bud .

Instrucao

Coloque o alho, a cebola, o pimentão habanero, a cebolinha, o tomilho, a pimenta da Jamaica e o gengibre na tigela do processador de alimentos; misture até ficar homogêneo. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bloco De Queijo Colby

Peito De Peru Assado

Sorvete Ou Chantilly, Opcional

Rosbife Raspado, Picado

4 Xícaras De Pão De Milho Do Dia Anterior, Esfarelado

Mistura De Salada De Repolho Tricolor

Ostras Salteadas

Nozes Ou Nozes Picadas, Para Servir

Equipamento que você usará

Inigualáveis Em Prata, Para Decoração

Cereal Mueslix

Transfira a mistura para uma tigela grande e não metálica e junte o rum, o melaço e as raspas e o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De óleo De Amendoim Torrado Ou óleo Vegetal

3/4 Colher De Chá De Melaço

Prata Incomparável

Mel Cítrico

Equipamento que você usará

Cereal Mueslix

Coloque o frango na tigela e vire para revestir. Cubra e deixe marinar por 24 horas.

Ingredientes que você precisará

Pão De Milho Do Dia Anterior

Equipamento que você usará

Cereal Mueslix

Pré-aqueça a grelha para alta temperatura.

Equipamento que você usará

Alho-poró, Cortado Ao Meio, Limpo E Cortado Em Fatias Finas

Retire a carne da marinada e coloque-a em espetos. Ferva a marinada em uma panela pequena por pelo menos 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Casca De 1 Limão (remova Qualquer Miolo Branco)

Equipamento que você usará

3 Onças De Biscoitos De Gengibre, Finamente Triturados (cerca De 12)

5 Cebolinhas Cortadas Em 1/2

Pincele a grelha com óleo e arrume os espetos na grelha quente. Cozinhe lentamente o frango até ficar ligeiramente carbonizado e cozido, pincelando com a marinada toda vez que virar a carne.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

Casca De 1 Limão (remova Qualquer Miolo Branco)

Links De Salsicha Italiana Suave Johnsonville®, Cortados Em Fatias De 1 Polegada