Espetos de frango com feijão Fava e Salada De Hortelã

Name: Espetos de frango com feijão Fava e Salada De Hortelã
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) pimenta preta moída na hora, dividida; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas feijão fava sem casca (cerca de 4 libras sem casca); 2 (inverno) hortelã fresca picada; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 1 1 libra de abobrinha, casca de limão ralada; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite extra-virgem, dividido; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 794 Nozes do tipo que você quiser (picadas) metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em pedaços (1 polegada)

Espetos de frango com feijão Fava e salada de hortelã podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 6 e custa $1.5 por porção. Uma porção contém 296 calorias, 32G de proteína, e 13g de gordura. Esta receita das minhas receitas requer sal, feijão fava, hortelã e casca de limão. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 55%, o que é bom. Tentar Espetos De Cordeiro grelhados com salada de feijão fava quente, Fava Feijão & Salada De Milho Com Hortelã Fresca, e Salada de feijão Fava com Jamon e hortelã fresca para receitas semelhantes.

Instrucao

Prepare a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Cozinhe o feijão fava em água fervente por 1 minuto ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Fava

1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)

Escorra e enxágüe com água fria; escorra.

Ingredientes que você precisará

1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)

Remova as peles externas duras do feijão; descarte as peles.

Ingredientes que você precisará

Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir

Combine 3 colheres de sopa de óleo, casca, suco, hortelã picada, 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta em uma tigela média.

Ingredientes que você precisará

8 (U-12) Camarões

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

(tubo Grande)

Creme Desnatado

Equipamento que você usará

Torcer Cordas De Alcaçuz

Adicione o feijão fava à mistura de óleo; misture para cobrir.

Ingredientes que você precisará

Fava

Creme Desnatado

Passe o frango uniformemente em espetos de 12 (8 polegadas).

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Pincele o frango com o restante de 1 colher de sopa de óleo; polvilhe uniformemente com o restante de 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

8 (U-12) Camarões

(tubo Grande)

Creme Desnatado

Coloque os espetos na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 8 minutos ou até terminar, girando uma vez.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Castanhas D'água, Juliana

Sirva com a mistura de feijão fava.

Decore com rodelas de limão e raminhos de hortelã, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Limão Cunha

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Nota do vinho: adoro espelhar os sabores do feijão fava, hortelã, suco de limão e casca de limão neste prato com um vinho crocante e com sabores verdes próprios. Um sauvignon blanc da Nova Zelândia é apenas o bilhete. Experimente Babich 2007 de Marlborough, Nova Zelândia, sobre $ Karen MacNeil

Ingredientes que você precisará

Sauvignon Blanc