Espetos De Frango Com Molho De Amendoim

Name: Espetos De Frango Com Molho De Amendoim
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, 1/2 C de açúcar granulado (turbinado ou açúcar de cana orgânico); 1 (pode ser ou desnatado) Caiena; 907 Nozes do tipo que você quiser (picadas) cebola doce ralada (ou finamente picada); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 1 cal, juiced; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com baixo teor de sódio; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manteiga de amendoim grossa; 1 1 libra de abobrinha, red chili flakes; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 6 pães de gergelim, divididos; 2 (inverno) 2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente espetos de frango com molho de amendoim. Esta receita faz 4 porções com 727 calorias, 66g de proteína, e 46g de gordura um. Para $3.53 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita de Foodnetwork tem 4 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue óleo vegetal, caldo de galinha, propostas de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Cranberry - Suco De Laranja Slushee como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 80%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Espetos De Frango Com Molho De Amendoim, Espetos De Frango Com Molho De Amendoim, e Espetos De Frango Com Molho De Amendoim.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Misture a manteiga de amendoim, o caldo, o suco de limão, o molho de soja, os flocos de pimenta, a pimenta caiena e o mel em uma panela pequena. Mexa para combinar e leve para ferver em fogo médio, mexendo ocasionalmente. Quando a manteiga de amendoim derreter, tempere, a gosto, com sal e pimenta e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

(como Barra Crunch)

Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

1 Morango Descascado

6 Pães De Gergelim, Divididos

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas

1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Pré-aqueça a grelha.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Espeto de frango, pincele os dois lados com óleo e tempere com sal, pimenta e pimenta da Jamaica. Grelhe o frango até dourar dos dois lados e cozinhe, cerca de 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Cebola Doce Ralada (ou Finamente Picada)