Espetos de Frango Gladiador

Name: Espetos de Frango Gladiador
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 27 1 Lb Mafaldi Fresco se possível migalhas de pão seco; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) lime juice, optional; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero peitos de frango sem pele desossados, cortados em tiras finas; 227 pimenta habenero creme azedo do recipiente

Precisa de um prato principal cetogênico ? Espetos de Frango Gladiador podem ser uma receita tremenda para experimentar. Por US$ 1,08 por porção , esta receita cobre 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína , 14g de gordura e um total de 217 calorias . Se você tiver manteiga, pimenta, pimenta em pó e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazer. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos . Esta receita do Taste of Home tem 1 fã. No geral, esta receita ganha uma boa pontuação spoonacular de 41% . Se você gosta desta receita, você também pode gostar de receitas como Espetos de Frango com Laranja , Espetos de Frango Grelhado com Sabores Asiáticos e Espetos de Frango com Cominho com Molho de Iogurte, Limão e Mel .

Instrucao

Passe o frango em seis espetos de metal ou de madeira umedecidos. Em uma tigela rasa, misture as migalhas de pão, o pó de pimenta, o sal, a pimenta e a pimenta caiena. Cubra o frango com a mistura de migalhas. Em uma frigideira grande, doure o frango em lotes na manteiga.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto