Espetos De Frango Yucatán Grelhados

Espetos De Frango Yucatán Grelhados
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente Espetos De Frango Yucatan grelhados. Para $1.47 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 216 calorias, 23g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita serve 6. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 30 minutos. Vá até a loja e pegue chipotle em molho adobo, pó de ancho chile, suco de laranja espremido e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Esta receita é apreciada por 2 foodies e cozinheiros. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Esta pontuação é boa. Tentar Espetos De Frango ao estilo Yucatán com mamão-Tomatillo Salsa, Espetos De Frango Marinado Yucatán com molho de toupeira vermelho-amendoim Chile, e Camarão Yucatán Grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Equipamento especial: 24 espetos de madeira, embebidos em água por 3 a 4 horas
Ingredientes que você precisará
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas2 Libras De Camarão Jumbo, Descascado E Sem Veias, Caudas Intactas
3
Espeto cada metade da coxa de frango com 2 espetos para que fiquem planos.
Ingredientes que você precisará
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou PicadaPancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
4
Coloque o frango em uma assadeira grande e rasa.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®
5
Misture o suco de laranja, suco de limão, óleo, pimenta em pó e alho.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar
Como A Inveja Dos AnjosComo A Inveja Dos Anjos
Abacate Hass Levemente AmassadoAbacate Hass Levemente Amassado
1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
6
Despeje sobre as coxas e deixe marinar na geladeira 1 a 4 horas.
7
Prepare uma grelha a carvão em fogo alto.
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
8
Retire as coxas da marinada e polvilhe com sal e pimenta dos dois lados.
Ingredientes que você precisará
Pepperoncini, Para GuarnecerPepperoncini, Para Guarnecer
1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura1 Cebola Doce Grande, Cortada Transversalmente Em Fatias De 3/4 De Polegada De Espessura
9
Coloque as coxas diretamente sobre as brasas e cozinhe até que cada lado fique dourado e levemente carbonizado, cerca de 4 minutos por lado. Vire, cubra a grelha e cozinhe por mais alguns minutos até ficar macio.
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
10
Retire da grelha e deixe descansar 5 minutos.
Equipamento que você usará
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
11
Corte as coxas diretamente no centro, criando 2 espetos.
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
12
Retire o frango dos espetos e sirva guarnecido com cebolinha e rodelas de limão.
Ingredientes que você precisará
Cal CunhaCal Cunha
Xícara De Peito De Peru Cozido DesfiadoXícara De Peito De Peru Cozido Desfiado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
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Pronto Em2 hora, 30 m.
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