Espetos De Lombo Mediterrâneo

Espetos De Lombo Mediterrâneo
Espetos de lombo Mediterrâneo podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.94 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 385 calorias, 34g de proteína, e 25g de gordura um. 22 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue o vinho Chardonnay da Califórnia, pimenta moída, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Espetos De Bife De Lombo, Espetos De Lombo De Abacaxi, e Espetos de lombo grelhados com pêssegos e pimentões.

Instrucao

1
Em um grande saco plástico selável, misture o azeite, o vinho, o suco de limão, o alho, o alecrim, o orégano, o sal e a pimenta-do-Reino.
Ingredientes que você precisará
Filés De Truta Do LagoFilés De Truta Do Lago
Cobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, OpcionalCobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, Opcional
1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel1 Cebola Roxa Média Cortada Em Fatias Finas Como Papel
Pescoços De FrangoPescoços De Frango
Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, OpcionalPara 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional
2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
Equipamento que você usará
1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas
2
Adicione as pontas do lombo, sele e agite ou esmague para garantir que todos os ingredientes estejam bem dispersos.
Ingredientes que você precisará
Porterhouse SteakPorterhouse Steak
1 Xícara De Frango Assado Em Cubos1 Xícara De Frango Assado Em Cubos
3
Coloque na geladeira por pelo menos 8 horas ou durante a noite. Você pode querer fazer o check-in algumas vezes para agitar a bolsa e certificar-se de que as pontas do lombo estejam uniformemente marinadas.Pré-aqueça sua grelha em alta.Passe as pontas do lombo em 4 a 6 espetos embebidos e grelhe por 4 a 5 minutos de cada lado.
Ingredientes que você precisará
Porterhouse SteakPorterhouse Steak
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas
4
Sirva sobre cuscuz, macarrão, salada ou arroz.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca PicadaGengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada
4 Colheres De Chá De Orégano Fresco Picado Ou 1-1/4 Colheres De Chá De Orégano Seco4 Colheres De Chá De Orégano Fresco Picado Ou 1-1/4 Colheres De Chá De Orégano Seco
Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia tentar é Raymond R Coleção Merlot. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.
Raymond R Collection Merlot
Raymond R Collection Merlot
O Merlot enche a boca com sabores suaves de cereja, framboesa e ameixa, juntamente com notas de terra e especiarias no final de baunilha tostado. Encorpado, mas acessível, com um bom equilíbrio de ácido e taninos. Combine com qualquer coisa, desde salmão grelhado, lombo de porco, frango assado e costelas até curry vermelho tailandês ou tagine marroquino.
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde27
Revista