Espetos De Lombo Mediterrâneo

Espetos de lombo Mediterrâneo podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.94 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 385 calorias, 34g de proteína, e 25g de gordura um. 22 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Vá até a loja e pegue o vinho Chardonnay da Califórnia, pimenta moída, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o alecrim fresco, você pode seguir este prato principal com o Iogurte de baunilha com compota de Uva e mirtilo com mel e alecrim fresco: um café da manhã ou sobremesa fácil como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Espetos De Bife De Lombo, Espetos De Lombo De Abacaxi, e Espetos de lombo grelhados com pêssegos e pimentões.

Instrucao

Em um grande saco plástico selável, misture o azeite, o vinho, o suco de limão, o alho, o alecrim, o orégano, o sal e a pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra

Tampas De Cogumelo Portobello, Limpas E Cortadas Em Fatias Muito Finas

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Pescoços De Frango

Latas) Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Óleo De Canola Para Fritar

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Adicione as pontas do lombo, sele e agite ou esmague para garantir que todos os ingredientes estejam bem dispersos.

Ingredientes que você precisará

Porterhouse Steak

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

Coloque na geladeira por pelo menos 8 horas ou durante a noite. Você pode querer fazer o check-in algumas vezes para agitar a bolsa e certificar-se de que as pontas do lombo estejam uniformemente marinadas.Pré-aqueça sua grelha em alta.Passe as pontas do lombo em 4 a 6 espetos embebidos e grelhe por 4 a 5 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Porterhouse Steak

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Castanhas D'água, Juliana

Sirva sobre cuscuz, macarrão, salada ou arroz.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Cristalizado Picado E Hortelã Fresca Picada

1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca

Com Molho De Wasabi E Gengibre (recomendado: Molho Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Equipamento

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Alguns punhados de Parmiginao-Reggiano raspado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

alecrim fresco, picado 2(inverno)

dentes de alho frescos, picados 11 libra de abobrinha,

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

suco de limão espremido fresco 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

orégano fresco, picado 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Cuscuz, macarrão, salada ou arroz, para servir 2(pode ser ou desnatado)

queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

sirloin tips 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Vinho Chardonnay da Califórnia

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Um vinho que você poderia tentar é Raymond R Coleção Merlot. Tem 4,1 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 12 dólares.