Espetos de masala de frango

Espetos de masala de frango
A receita de espetos de masala de frango pode ser feita em aproximadamente 30 minutos. Esta receita serve 4 e custa US $2,36 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 31g de proteína, 4G de gordura, e um total de 242 calorias. 34 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É um bastante barato receita para os fãs de comida indiana. Se você tiver tomates cereja, chapatis integrais, pepino e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Funciona bem como um prato principal. É trazido a você pela BBC Good Food. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 78%. Receitas semelhantes incluem frango tikka masala, como fazer frango tikka masala, Frango com Curry cremoso de tomate: Frango Tikka Masala, e Espetos De Frango PB & J.

Instrucao

1
Em uma tigela grande misture o iogurte, cole, metade do coentro picado, metade do suco de limão e todas as raspas. Dica no frango, mexa para revestir e deixe na geladeira para marinar por 30 minutos se você tiver tempo.
Ingredientes que você precisará
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
2
Passe o frango em 8 espetos e cozinhe em lotes em uma frigideira quente, frigideira ou churrasco por cerca de 10-12 minutos, virando até ficar cozido.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente PicadasNozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
3
Enquanto isso, misture os ingredientes da salada com o suco de limão restante e coentro em uma tigela e tempere.
Ingredientes que você precisará
1 Morango Descascado1 Morango Descascado
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Equipamento que você usará
Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)
4
Polvilhe com coentro extra e sirva ao lado dos espetos com chapatis integrais aquecidos.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
DificuldadeNormal
Pronto Em30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
Revista