Espinafre & feta falafel mordidas

Name: Espinafre & feta falafel mordidas
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 30
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 200 pimenta habenero 1 libra de camarão grande, descascado e sem veias, com caudas removidas; 400 pimenta habenero grão-de-bico drenado; 100 pimenta habenero Uma salada mista de folhas, lavadas e centrifugadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 100 pimenta habenero farinha simples; 1 para cada um. óleo vegetal, para fritar; 1 para cada um. tzatziki, para servir

A receita espinafre e feta falafel mordidas poderia satisfazer o seu desejo Oriente Médio em torno de 55 minutos. Esta receita vegetariana lacto ovo serve 30 e custa 22 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 1g de gordura, e um total de 37 calorias. Vá até a loja e pegue tzatziki, grão de bico, farinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita é apreciada por 167 foodies e cozinheiros. É trazido a você pela BBC Good Food. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 48%, o que é bom. Picadas de massa folhada de espinafre e Feta, Abobrinha Espinafre E Feta Phyllo Morde, e Espinafre, tomate Sundried e mordidas de feta Frittata são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Despeje uma chaleira de água fervente sobre o espinafre do bebê em uma peneira. Quando esfriar o suficiente para manusear, esprema qualquer água faça isso muito bem ou seus falafels ficarão muito macios. Pulse em um processador de alimentos com grão de bico drenado, queijo feta, cominho e farinha pura até que seja combinado.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Camarão Grande, Descascado E Sem Veias, Com Caudas Removidas

Doces Salva-vidas

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada

Enrole em bolas do tamanho de colheres de sopa com bemmãos enfarinhadas e, em seguida, alise em rissóis.

Ingredientes que você precisará

Doces Life Savers

Frite em lotes em óleo vegetal por 2-3 minutos de cada lado e deixe esfriar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Coloque em uma assadeira, cubra com filme plástico e congele. Para servir, descongele na geladeira durante a noite e cozinhe a 180C/160C ventilador/ gás 4 por 5-10 minutos.

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco