Espinafre Com Creme
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o espinafre com creme. Esta receita faz 6 porções com 468 calorias, 11g de proteína, e 44g de gordura um. Para $2.0 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue espinafre, alho, parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Com uma colher pontuação de 57%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Espinafre com creme Saudável: menos creme, mais espinafre, tão bom, Espinafre Com Creme, e Espinafre Com Creme.
Instrucao
Veja como fazer esta receita.
Pré-aqueça o forno a 375 graus F. Manteiga uma assadeira de 8 por 8 polegadas. Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Adicione a cebola e uma pitada de sal.
Refogue por 3 minutos, adicione os flocos de alho e pimenta vermelha e refogue por mais 2 minutos.
Adicione o creme de leite, o Parmesão e a noz-moscada.
Aqueça até que o creme esteja apenas começando a borbulhar, mexendo sempre. Desligue o queimador e acrescente o creme de leite e o espinafre. Ajuste o tempero com sal e pimenta a gosto.
Despeje na assadeira preparada e polvilhe o topo uniformemente com cebolas fritas.
Asse até dourar e borbulhar, 15 a 20 minutos.