Espinafre com pinhões e passas

Espinafre com pinhões e passas
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente espinafre com pinhões e passas. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, primal e vegana tem 331 calorias, 7g de proteína, e 26g de gordura por porção. Para $3.08 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 2. 60 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Vá até a loja e pegue vinho de xerez, alho, pinhões e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Espinafre Com Pinhões E Passas, Espinafre com passas e pinhões, e Espinafre com passas e pinhões.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira de aço inoxidável de fundo pesado de 12 polegadas em fogo médio até brilhar.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
2
Adicione os pinenuts e cozinhe, mexendo e agitando com frequência até que comecem a dourar, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libras De Camarão Grande U-121 1/2 Libras De Camarão Grande U-12
3
Adicione as passas e cozinhe, mexendo sempre, até aquecer, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
4
Adicione o alho e cozinhe, mexendo sempre, até perfumado, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
5
Adicione o espinafre à panela.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
6
Polvilhe com 2 colheres de chá de água. Cozinhe, mexendo sempre até que o espinafre murche, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia
3 Xícaras De Néctar De Pêra3 Xícaras De Néctar De Pêra
7
Junte as raspas de limão e o vinagre de xerez. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Vinagre De XerezVinagre De Xerez
Prata IncomparávelPrata Incomparável
8
Sirva quente.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose2
Pontuação De Saúde100
Revista