Espinafre Creme
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o espinafre com creme. Uma porção deste prato contém aproximadamente 6g de proteína, 15g de gordura, e um total de 200 calorias. Para $1.96 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem noz-moscada, cebola vidalian, creme de leite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 7 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Esta pontuação é incrível. Tentar Espinafre creme Saudável: menos creme, mais espinafre, tão bom, Espinafre Creme, e Espinafre Creme para receitas semelhantes.
Instrucao
Em uma frigideira média em fogo médio-alto, derreta a manteiga e adicione o azeite.
Misture as cebolas e o alho; cozinhe por 2 minutos até ficar macio.
Adicione o espinafre picado e aqueça.
Adicione o sal, a pimenta, a noz-moscada e o creme de leite.
Misture bem. Cozinhe até que o líquido reduza pela metade, cerca de 3 a 4 minutos.